Pare por um segundo e pense se este é você: Você acorda e já se sente “em débito” com a energia, como se a bateria nunca chegasse aos 100%. Você luta contra a balança, corta o glúten, o açúcar, se mata na academia, mas seu metabolismo parece estar “desligado” ou travado em câmera lenta. Para […]
Se você chegou até este artigo, é provável que uma destas palavras faça parte do seu dia a dia: cansaço, fadiga, estresse, esgotamento, burnout. Você acorda já se sentindo cansado? Depende de café para “funcionar”? Sente uma “névoa mental” constante, pavio curto e uma ansiedade que não vai embora? Se a sua resposta foi “sim”,
Nos últimos anos, a busca pelo emagrecimento saudável e pelos famosos “detox” cresceu muito. Mas, em meio a tantas promessas milagrosas e dietas da moda, é importante entender: nem todo detox é o que parece — e o verdadeiro processo de emagrecimento vai muito além da balança. O que é o “detox” de verdade? “Detox”
